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天津塘沽区圣爱医院提醒尽量避免!总结:拉肚子不宜吃的5种食物

健康时报网 2022-03-14 11:48

拉肚子就是腹泻,是一种常见症状,天津圣爱肛肠医院指出,排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、黏液。并且,常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。

当然,出现了明显的拉肚子表现,需要了解是否跟疾病有关系,因为拉肚子大部分是消化系统出现健康问题。频繁的拉肚对人的日常生活还是影响很大的。

天津圣爱肛肠医院指出,拉肚的人绝大多数都是肠胃比较脆弱,很多食物都是不能吃的。那么,在日常生活当中经常拉肚的人有哪些食物不宜吃?

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天津圣爱肛肠医院讲述拉肚子不宜吃的食物

01、生冷食物

如果发现自己已经有拉肚子的表现,要注意不能吃生冷的食物,比如冰镇的水果、冰淇淋、雪糕等,这些食物温度都比较低,刺激性较大。

如果吃这些经过冰镇或冷冻的低温食物,同样会带来影响,更容易导致肠胃功能紊乱,拉肚子表现可能会越发严重。

在拉肚子期间病人应该选择一些温和,温度适宜的食物来获取营养物质。

02、刺激性食物

对于腹泻的人来说在这期间一定要注意养成一个良好的饮食习惯,因为大多数的腹泻都是由于饮食方面所造成的。

拉肚子期间要注意避免喝一些酒精类的饮品,或者是碳酸类的饮料,因为在拉肚子期间喝下这些东西,会导致肠胃更不舒服,加重肠胃负担。

03、辛辣食物

如果发现自己拉肚子,饮食要以清淡为主,不要吃太油腻的食物。在饮食过程中应该选择清淡的食物,不要大量摄入辛辣的食物,像常见的花椒、辣椒等应尽量少吃。

因为这些辛辣食物的刺激性比较大,很多人吃了太辣的食物还容易拉肚子,更何况已经有这种情况出现,更应该选择清淡、健康的食物来获取营养,避免肠胃黏膜继续受到刺激。否则刺激性大,拉肚子表现会越发严重。

04、高蛋白食物

人在拉肚的时候很多食物都是不能吃的,在这种情况之下还要注意尽量不吃高蛋白的食物,因为高蛋白可能会导致腹泻的情况更加的严重,影响到肠胃正常的消化功能。

有很多患者是慢性腹泻,发作的特点就是总是反复,这种情况下,平时在吃东西这方面要格外注意,注意少摄入高蛋白、难吸收的食物。更不能够一下子吃得太多,一次性吃得太多肠胃难以吸收,会导致身体拉肚子的状况更加严重。

05、高纤维食物

在拉肚子时,我们更应该少渣饮食,以减少腹泻的次数,因为高纤维素的食物会促进胃肠道蠕动,从而加重腹泻的症状。

因此含纤维素多的食物就需要予以控制了,比如燕麦、麸皮、大麦、高粱、玉米、红薯、海带等。

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天津圣爱肛肠医院温馨提示:在拉肚子期间,饮食应以清淡饮食为主,尽量避免吃以上几类食物,以免加重胃肠道炎性反应,进而加重腹泻症状。

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