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精神心理张清:改善神经衰弱,常见的水果作用不输于药物

健康时报网 2021-09-26 19:03

随着社会的发展,人民的生活水平日益得到提高。与此同时,很多现代疾病的发病率也日益上升,特别是精神方面的疾病。神经衰弱作为一种危害较为严重的精神疾病,应当要如何对其进行改善呢?武汉同普精神心理张清表示:神经衰弱还是及时到正规医院进专业的诊治,结合自身实际,寻求相应的心理帮助,以尝试找到刺激疾病发生的源头。适当的心理治疗也可以帮助患者改变其不良的性格特点,都能对神经衰弱疾病起到良好的疗效。

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神经衰弱患者日常吃哪些水果好?武汉同普精神心理张清继续为我们介绍到

1、香蕉。香蕉含有多种营养物质,还不含胆固醇。最重要的是,它能在人体产生一种血清素,这种物质可以刺激神经,带来愉悦、平静及瞌睡的信号。并且,香蕉易消化,各个年龄段的人群都适合。

2、桂圆。桂圆具有补血和安神益气的功效,对于忧思过度、心慌不安的神经衰弱患者来说,桂圆是最佳的水果。因为桂圆能够调整大脑皮层,改善神经衰弱患者常有的失眠和记忆力减退症状。

3、核桃。核桃含有多种维生素和微量元素,自古以来就被称为是补脑的最佳食品,经常食用对大脑神经也有一定的益处。因此,神经衰弱的患者平时可以吃一些核桃,但要注意适量,吃的过多反而容易上火。

武汉同普精神心理张清表示,对于神经衰弱这一情况,带给患者的伤害并不小,一定要予以重视。一定要积极进行治疗和改善,越早进行治疗,就能把神经衰弱的危害降到最小,以规避一些不必要危害的发生。

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