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天津圣爱肛肠医院讲述:立秋到,天干气燥,养肛护痔要记牢!

健康时报网 2021-08-05 15:30

立秋,是秋天的第一个节气,标志着秋天的开始。不过,立秋虽至,夏日暑热还未完全褪去,三伏中的末伏还在尾巴,空气也愈发干燥。天津圣爱肛肠医院指出,在这夏秋交接之际,稍不注意,身体就容易出现各种问题,痔疮就是其中一个。

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 立秋时节,天津圣爱肛肠医院讲为什么在秋季会痔疮多发呢?

 其一是因为秋天昼夜温差较大,身体受凉引发胃肠不适,促使痔疮复发。其二呢是因为秋天干燥,人体内水分不足,大便干燥,从而引发痔疮。同时还与现代人的生活饮食习惯有关,年轻人常讲“熬夜修仙一时爽,一直熬夜一直爽”,现代人睡眠不规律,饮食又偏向于辛辣油腻较多,容易引发上火便秘,痔疮就很容易复发。

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 立秋时节,天津圣爱肛肠医院讲如何预防痔疮复发呢?

 1、注意规律排便。痔疮患者要注意养成每天定时排便的良好习惯,这对于预防痔疮的复发有着极其重要的意义。切不可有便意而强忍着不解,这往往会引发习惯性便秘,对于便秘患者,可以在早晨起床后喝一杯蜂蜜水。在排便时,尽量不要使用蹲便,要使用坐便,同时要注意排便时不能用力过猛,不要长时间的蹲便。

 2、注意清洁卫生。痔疮患者,一定要养成排便后用温水清洗肛周的习惯,保持肛周的清洁卫生,这是预防痔疮复发最有效的方法。对于已经复发的痔疮患者,可以用温水坐浴,促进肛门局部血液的循环。

 3、注意饮食有节。痔疮患者一定要注意日常的合理饮食,尽量不要吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激的食物,远离酒精,不要贪恋,尽量避免喝凉饮料、吃冰激凌,多吃新鲜的蔬菜、水果、豆类等富含维生素及膳食纤维多的食物。

 4、注意避免久坐。对于痔疮患者而言,长时间的久坐不动,是痔疮复发的重要原因之一,长时间的久坐不动,会造成腰部、臀部的血液循环出现障碍,导致肛周血液循环不畅,从而导致痔疮的复发。因此,痔疮患者一定要注意劳逸结合,适当的运动,每端坐1个小时至少要起身活动10分钟,避免长时间保持坐姿和下蹲位。

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