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十个月宝宝辅食食谱是什么 少食多餐柔软流质好

健康时报网 2022-06-30 01:15 十个月宝宝辅食食谱怎么进餐

众所周知,很多宝妈在做了准妈妈后,自己的生活圈基本都是以确保胎儿健康为准,好不容易经历比较艰辛的十个月,新生儿出生,每天看着新生儿一点点长大,与宝妈细心照顾有很大关系,只是对于新手妈妈来说很多人不知道宝宝应该吃什么,因此,下面就让我们来一起了解一下十个月宝宝辅食食谱是什么吧!

本文目录

1、十个月宝宝辅食食谱是什么?

2、十个月宝宝几点进餐?

3、十个月宝宝可以吃米饭吗?

4、十个月宝宝拉肚子怎么办?

十个月宝宝辅食食谱是什么?

1、此阶段的饮食呈现少食多餐的特点,早晨起来和晚上睡前喝奶,午餐和晚餐吃一些菜粥、软饭或烂面条,上午及下午在两个主餐之间各增加1次点心,一天共喂养6次。 

2、辅食的性质应该以柔软、流质、半固体为好,比如馒头、碎菜、碎肉、粥、面条等。蔬菜应该变着花样交替着做,水果则可以切成小薄片,比如苹果、梨、桃子等,香蕉、葡萄、桔子宝宝可以整个拿着吃,要注意去核,不要被卡到了。 

3、除了早晚喂点母乳或配方奶以外,整个白天应该逐渐停止母乳的喂养,让宝宝慢慢适应辅食,同时应该按自己宝宝实际情况定时定量添加辅食,而不是完全搬运书本。另外,要记得每天给宝宝喂1次鱼肝油及适量的水。

十个月宝宝几点进餐?

上午: 

06:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶200毫升 

08:00 喂粥1小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺),饼干2块/馒头一小块 

10:00 喂菜汤/肉汤100-120毫升,水果1-3片,磨牙食品/小点心若干 

12:00 喂蒸鸡蛋1个,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30-60克 

下午: 

14:00 喂米粉一小碗,菜泥/果泥30克 

16:00 喂水果1-3片,磨牙食品/小点心若干 

18:00 喂烂面条/稠粥一小碗,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克,肉汤50-100毫升 

晚上: 20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100-120毫升,磨牙食品/小点心若干,水果1-3片 22:00 喂母乳10-20分钟/配方奶180-200毫升

十个月宝宝可以吃米饭吗?

十个月的宝宝最好不要吃米饭,米饭比较硬,不过可以吃粥。

孩子消化的能力还不健全,一旦添加米饭之后,容易造成消化不良,所以等到宝宝一岁以后再喂养。另外,像牛奶以及鸡蛋等含蛋白高的食物容易引起过敏,对于以上的近视些食物应该在1岁或更长一段时间再喂。

十个月宝宝拉肚子怎么办?

1、减少添加辅食。腹泻时暂时停止辅食添加,腹泻好转后再逐渐添加。看护人要了解宝宝的食用量,不可一次性喂宝宝太多食物,尤其是肉食。 

2、如果是乳糖不耐受而引起的腹泻,一般不严重,只要不再吃乳制品,一天后就可好转。 

3、要调整好孩子的饮食,以减轻胃肠道的负担。应该给宝宝给孩子吃些易消化的食物,如米汤、糖盐开水,使胃肠功能得以恢复,以加快疾病的痊愈。 

4、注意孩子的腹部保暖。小儿腹部容易受寒,因为患有腹泻的宝宝肠蠕动比较快,如腹部再受凉则肠蠕动更快,从而加重病情。 

5、补充水分,多给宝宝喝温开水,可以放入一点盐,频频喂服。 

6、到医院检查化验大便是小儿消化不良还是肠炎。 

7、查看是否是有感冒导致的肠功能紊乱。如果是感冒,应到医院把感冒治好,拉肚子也会消失。 

8、按照医生指示使用药物,常用的药物有妈咪爱、思密达、益生菌等,也可以使用腹泻肚脐贴,贴在宝宝的肚脐眼上。

总结:十个月宝宝已经可以吃软饭了,像面条、粥、汤这些都能吃了,而且已经能够将米饭、稀饭、面条作为主食,添加多种肉类、蔬菜、鸡蛋羹等食物。 

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