众所周知，一般新生儿宝宝差不多都是在睡觉中成长的，良好的睡眠质量有利于宝宝快速发展。因而，爸爸妈妈们也十分注意宝宝的睡眠问题。可是，有些宝宝睡觉总是不太踏实，这可急坏了爸爸妈妈，因此各位宝妈一定要及时做出做出修改帮助新生儿睡眠，那一般新生儿睡几个小时正常呢？快一起来看看吧！

本文目录

1、新生儿每天睡几个小时正常？

2、不同时期宝宝睡多久？

3、如何帮助新生儿提高睡眠质量？

4、新生儿睡觉嘴巴老吐泡泡怎么回事？

新生儿每天睡几个小时正常？

新生儿期 新生儿睡眠时候需要18-20个小时，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进人另一个，每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。 

不同时期宝宝睡多久？

1～3个月 1～3个月宝宝一天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时。这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。 

4～6个月 4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。 

7～12个月 7～12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14～15小时。睡眠时间过少，可影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿动作发展迟缓。 

1～3岁 1～3岁每天平均睡12～13小时，夜间能一夜睡到天亮，白天觉醒时间长，有固定的2～3次小睡时间。

如何帮助新生儿提高睡眠质量？

1、创造安全感。宝宝在抱着睡的时候睡得比较香，一放下可能就容易醒，这是因为缺少了被包围的感觉，所造成的不安全感，因此家长要注意给予宝宝更多的安全感，让宝宝躺在自己的身边，把妈妈贴身用的物件放到宝宝的怀里，还可以用宝贝将宝宝包裹起来，不至于让宝宝感觉周围空荡荡的。 

2、调整宝宝睡姿。宝宝睡觉的姿势往往不是一成不变的，但家长也应该注意及时给宝宝进行纠正，尤其是头型方面更要注意，用固定枕帮助宝宝调整，不然可能会让宝宝睡得不好，头型也容易不好看。 

3、创造良好睡眠环境。新生儿所呆的房间温度和湿度要适中，宝宝穿的衣服要宽松，睡前换尿不湿减少来自外界的一些刺激。 

4、给宝宝补充维生素d。足月的宝宝在出生两周之后就需要补充400单位的维生素d，早产的宝宝更应该遵循专业医生的指导来补充宝宝维生素d，补充充分了不缺钙了才能睡得更好，但也不要盲目乱补。

新生儿睡觉嘴巴老吐泡泡怎么回事？

新生儿吐泡泡一般是正常的现象，因为宝宝唾液分泌得比较多，喜欢吐泡泡，主要是喜欢玩也有可能是因为长牙齿引起的唾液增多，另一个方面经常吐口水，新生儿宝宝肺炎会有吐口水的现象，你可以在他睡觉的时候数呼吸次数，大于40次每分钟，就怀疑是肺炎，要及时就医。

总结：新生儿正常的睡眠时间是15-20个小时左右，主要观察宝宝状态是否健康、正常，如宝宝吃奶、大小便、精神等状况等若都很正常即可。