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宝宝睡觉抽泣是什么原因 梦境外界环境刺激

健康时报网 2022-06-29 22:27 宝宝睡觉抽泣原因如何提高睡眠质量

众所周知,新生儿宝宝差不多都是在睡觉中成长的,良好的睡眠质量有利于宝宝快速发展。新生儿每天的睡眠时间约为20个小时,有研究证明,睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子,睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用,那要是宝宝睡觉抽泣是什么原因呢?相关知识介绍如下!

本文目录

1、宝宝睡觉抽泣是什么原因?

2、新生儿睡觉哼哼唧唧怎么办?

3、怎样让宝宝睡眠质量好?

4、如何训练新生儿睡觉?

宝宝睡觉抽泣是什么原因?

宝宝睡觉时偶尔抽泣或很委屈的样子,是正常现象。 

如果白天宝宝接触了不一样的人和事,就会在大脑里留下深刻印象,当宝宝夜晚睡着后,这些刺激在大脑神经里会不停反复记忆。所以,小宝宝是有自己梦境,由于受的刺激强弱不同,在梦境中表现的动作不一样,有的宝宝就会出现抽泣的情况。宝宝睡觉时如果室内温度太冷或太热,也会使宝宝出现抽泣的现象。

新生儿睡觉哼哼唧唧怎么办?

按摩:各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油;

音乐:有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些;

运动:在手臂或摇篮里摇动婴儿,或者把他放在婴儿车里推动;

带婴儿去更安静的房间,用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。

怎样让宝宝睡眠质量好?

1、培养正确的睡眠习惯。从小给宝宝建立一个睡眠流程,比如洗澡,换睡衣,关灯,说晚安....每个家庭可以不一样,重点就是建立一个习惯,让宝宝知道“哦,我该睡觉了”,这个方法是非常有效的,可以说是让宝宝睡觉的法宝。 

2、白天进行适当的活动。宝宝的精力是很旺盛的,白天需要带他们多去户外走走,多玩耍,让他们的精力得到适当的发泄。 

3、营造良好的睡前氛围。晚上准备引导宝宝入睡的时候,家人要统一,说话尽量小声,关闭电视,不玩手机,关闭灯光,给宝宝一个良好的入睡环境。

4、仔细观察宝宝入睡的信号。宝宝困的时候都会释放出相应的信号,比如揉眼睛,打哈欠等等,妈妈要留心,一旦宝宝发出了信号,就主动开始睡眠引导,让宝宝尽快入睡。

如何训练新生儿睡觉?

可否哭到睡着:儿童专家认为,刚出生的婴儿太年轻,不适合训练自行入睡。低于3个月的宝宝无法停止哭泣,或是抚慰自己入睡,除非他的需求得到满足,像是哺乳、换尿布。

宝宝哭泣原因:一般来说,新生儿哭泣的原因大多是因为饿了、尿布湿了、不舒服、太热或是太冷,只要给解决宝宝的需求,宝宝通常会停止哭泣。

何时可以尝试:4~7个月之间,宝宝会显示一些迹象来表明可以接受睡眠训练。只要你发现宝宝想睡觉,像是打哈欠、揉眼睛等睡眠迹象,就可以开始睡眠训练,让宝宝自行入睡。

并非一定有效:这样的训练方式对某些婴儿有效,但某些则无效。这不代表你做的不正确,只是表示你需要进行另一种睡眠训练方式。

应知训练限制:这个睡眠训练方式不是让你的宝宝一直哭下去,而是你应该要设置一个允许哭泣的限制时间。爸妈不应该让宝宝自行在床上哭泣超过5~15分钟。

了解宝宝哭声:专家表示,新生儿哭泣是有原因的,回应他们的哭泣,让他感到安全是有健康上的益处的。有时候哭泣时间太长,甚至表示需要带宝宝就医。

总结:有时候宝宝睡一睡会醒来哭泣,不要立即回应他的哭泣,有时候他可以抚慰自己,再次入睡。所以听听看,等到宝宝哭得比较久之后再过去观看,以免吵醒他。

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