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灰枣怎么挑选?灰枣有哪些营养价值

健康时报网 2022-04-14 14:43 灰枣挑选营养价值

灰枣,是公认的枣中皇后,被称之为“华夏第一枣”。自古以来就是贡品,是美容养颜的必备佳品。它核小肉厚,味道极好,灰枣颗粒饱满,泡水,煲汤的良品。经常食用可改善皮肤,女性朋友补血的良品。下面,我们来看看健康新时报带来的关于灰枣的功效与作用的介绍吧!

本文目录

1、灰枣怎么挑选

2、灰枣有哪些营养价值

3、灰枣有哪些功效与作用

灰枣怎么挑选

1、观灰枣色:灰枣表面颜色深,表面褶皱较多。

2、看灰枣外观:灰枣枣果呈椭圆形,上下一样的粗细,掰开后能扯出金丝般的果肉。

3、尝灰枣口感:灰枣皮薄肉厚,果实饱满,甜度较高,口感细腻,吃起来犹如蜜饯般的口感。

灰枣有哪些营养价值

灰枣果肉肥厚,色美味甜,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素,因此灰枣历来是益气、养血、安神的保健佳品,对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。大枣不仅是养生保健的佳品,更是护肤美颜的佳品。

灰枣有哪些功效与作用

1、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。

3、养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

4、缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。

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