健康时报网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 膳食 > 健康饮食 > 胡麻油是什么植物榨的油?胡麻油食用保存注意事项

胡麻油是什么植物榨的油?胡麻油食用保存注意事项

健康时报网 2022-02-11 11:01 植物油胡麻油注意事项

胡麻油在我国有着悠久的食用历史。胡麻油又称亚麻籽油,是一种古老的食用油,是从胡科植物脂麻种子榨取的脂肪油。胡麻生性喜寒耐寒,适合生长在西部、北部高寒干旱地区。胡麻的“胡”古指我国西北少数民族及地区。下面,就快和健康新时报一起了解相关知识吧!

本文目录

1、胡麻油是什么植物榨的油

2、孕妇可以吃胡麻油吗

3、胡麻油食用保存注意事项

胡麻油是什么植物榨的油

胡麻油就是亚麻籽油,一种从胡麻科植物胡麻的籽中榨取的脂肪油。它含有亚麻酸、亚油酸、油酸、芝麻素等成分。它在我国有着悠久的食用历史,主要产自宁夏、甘肃、内蒙古等西北地区,产量有限。色泽红褐色,清澈透明,透明度好,无混浊、无沉淀和悬浮物,具有品质纯正、口感浓郁、烹调时油烟少等优点。

孕妇可以吃胡麻油吗

孕妇不建议接触胡麻油。因为胡麻油具有可促进子宫收缩的作用。胡麻油主要用作涂料、油墨、油毡、橡胶等工业原料,一小部分地区则用作食用油,有药用价值。因此,最好避免进食,并且定期进行检查。

胡麻油食用保存注意事项

1、不要过热

胡麻油不宜过热,温度过高以免破坏其营养成分。

2、不适合长时间存储

胡麻油很容易氧化。开瓶后,尽量在短时间内饮用。每次使用后记得盖上瓶子。

3、低温避光

胡麻油需要在低温下避光保存,最好放在冰箱里。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群