很多老年人都有老寒腿的毛病，特别是一到冬天，天气寒冷，老寒腿更容易出现膝关节冰冷、疼痛等不适。老寒腿是指反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）肿胀、疼痛，表现在活动时加重，休息后缓解，还常常伴有下蹲活动受限，上下楼梯时疼痛加重。腿部发冷的人，通常会穿比较紧的东西，把腿部裹得严严实实的。其实这样做未必是好事，因为长期穿得很紧身的东西，会影响下肢供血不足，妨碍血液循环，那么老寒腿会有哪些危害？怎么预防老寒腿？下面和健康新时报一起看看相关知识吧。

本文目录

1、老寒腿会有哪些危害

2、怎么预防老寒腿

3、患老寒腿需要注意什么

老寒腿会有哪些危害

1、间歇性跛行

下肢动脉供血不足常导致下肢肌群缺血性疼痛，运动时明显，即出现间歇性跛行，常表现为小腿疼痛。血管病变位置不同，症状的严重程度也轻重度不等。

2、严重下肢缺血

下肢出现缺血性静息痛、溃疡、坏疽等症状和体征，病程超过2周，严重程度取决于下肢缺血程度、起病时间以及有无诱发加重的因素。疼痛通常发生于前足或足趾。患者常采取屈膝位或者将患足垂于床边改善症状。

3、急性下肢缺血

下肢动脉闭塞硬化症的起病过程一般较缓慢，但当其合并急性血栓形成或动脉栓塞时，下肢体动脉灌注突然迅速减少，可出现急性下肢缺血。急性肢体缺血的典型表现为“5P”症状，即疼痛、苍白、无脉、麻痹和感觉异常，也有将冰冷作为第6个“P”。

怎么预防老寒腿

1、如果发现得了老寒腿，一定要及时治疗，这样还可以治好。否则越拖越严重。

2、平常要多晒太阳。特别是秋冬季节，要多晒太阳，三伏天更要多晒太阳，这样对预防缓解老寒腿有很大好处。

3、做月子期间要注意保暖，如不保暖很容易留下老寒腿的毛病。有些接触寒冷的东西可以让别人帮忙，所以一定要小心谨慎，做好月子。

4、平常生活当中要注意腿部保暖。多穿裤装，少穿裙装，对于年轻的女生来说要记住健康第一，美丽第二，否则你会得上老寒腿的。

5、住房要住正房，少在阴冷的环境当中呆着，如果必须呆着一定做好防寒保暖措施。例如穿棉袄、棉裤，点电暖气，总之学会保护好自己。

患老寒腿需要注意什么

1、拔火罐祛寒邪

在生活中，还可以通过拔火罐去寒邪，找一个专业的医生，进行拔火罐，能把体内的寒邪排出体外，对调节身体会更好。

2、坚持运动

在生活中，患有老寒腿的人，最好应该坚持运动，在这运动中对预防、治疗老寒腿很有帮助。对踝关节进行转动，能促进脚踝周围的肌肉，促进气血运行。

3、药酒治疗老寒腿

在钱教授的讲解中，还可以通过药酒来治疗老寒腿，以白酒为原料，配合一些中药，充分的利用了白酒的温、辛的特点，对活血、散瘀、散寒、祛风是非常好的。

4、保护后背

在平时没保护好后背，对预防寒邪是非常好的，这是因为在人们的后背上有五脏脏腑的运行轨迹，例如，督脉，这样对足太阳经是非常好的。背部得到了温暖，能避免寒邪入侵身体，对养肾护肾也是非常好的。在温度变凉的时候，可以对下肢进行保暖，这样的保暖，可以在腰上围上一个腰围，对护腰、保暖都是非常好的。