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为什么会失温?如何避免失温?

健康时报网 2021-06-22 21:54

本失温是人类的一种生理反应,而失温这一种现象对于人体来说是非常危险的。失温也就是人的身体失去了温度,也可以理解为人类的身体温度过低。而人类的身体温度过低也就是失温了。失温是有可能会导致人类休克或者是直接死亡的,那么人体为什么会失温?怎么避免失温?下面跟这健康新时报来一起了解吧

本文目录

1、为什么会失温

2、失温具体救治方法是什么

3、如何有效预防失温

为什么会失温

1、轻度失温,核心温度在35.55度---37度,这时候身体会不由自主地发抖,不受控制,不能做复杂的动作,能够走路说话,精神状态是没问题的,会觉得冷;

2、中度失温,这时候身体核心温度在33.88度---35度,这时候人体的一是开始有点迷茫,动作不协调,尤其是手不受支配了,说话也很模糊,身体会剧烈的抖动,不能控制,比如不自觉脱衣服,但不觉得冷,动作也会很缓慢等等;

3、度失温是比较严重的,核心温度在30度---33.88度,这个温度是致命的,这时候思维开始变得混沌,说话很费力,身体持续性剧烈抖动,不能活动,简单地用手和走路都不太会做,情绪低落,沮丧,思维混乱,这时候身体会燃烧肌肉内的糖原来产生热量,但随着人体核心温度的降低,会慢慢卷缩成一团,肌肉逐渐僵硬,脉搏变慢,直到停止。

失温具体救治方法是什么

1、安全转移

在众多失温遇难案例中,遇难者都是暴露在恶劣的环境中引发失温。此时,应立即停止户外活动,将患者转移至避风处,躲在岩石等遮挡物后方。必要时搭建帐篷进行救援。

2、冷面隔离

患者被安全转移到避风处后,冰冷的地面仍然会继续蚕食宝贵的热量,此时救援队第二步,要迅速使用睡垫将患者与地面隔绝,防止患者的核心体温继续流失。因为热量会从高温物体传导到低温物体,睡垫的作用便是阻隔地面,减缓热量传导过程。

3、干燥处理

患者出现失温症状时,可能在风雪中已经徒步很久,内层衣物已经被濡湿;外部雨雪也会打湿衣物。救助者要尽快帮助患者更换衣物,用织物擦干患者身体,保持患者身体干燥,用睡袋或厚衣物将患者全身包裹。

4、核心区域加温

当患者失温严重时,会意识模糊,肌肉也不再颤抖,这也说明患者身体已经失去为身体供热的能力,此时将其放入再厚的保暖物中也无济于事,只能针对核心部位进行外部加温,如使用热水袋、发热贴,对患者脖子、腋窝、腹股沟等核心区进行加温。对四肢进行加温是错误的。

如何有效预防失温

1、注意内衣的选择

户外出行的人注意力大多集中在防雨防雪,只顾保暖,而忽略了大量出汗引起的失温风险。要选择快干排汗的内衣,切忌棉质内衣。棉织品很吸汗,不容易导出从而引起失温。

2、注意保暖防护

如果遇上寒冷天气出行,应做好相应的防风防护措施,不要暴露在寒风中。保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩等都是大风寒冷天气出行的必备物品。

3、注意衣物的增减

在高寒地区徒步出发前将保暖衣物放在随身携带的包里,出发时穿着薄快干T恤或加一件透气好的外套。每到一个休息点就立马取出保暖衣物穿上,避免着凉和失温。

4、及时补充体能

不要让自己体能透支,防止脱水,避免过度出汗和疲劳。备好食物和热饮,随时补充身体热量。

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