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孕期糖尿病怎么控制 接受胰岛素治疗合理膳食运动

健康时报网 2022-06-27 18:45 孕期糖尿病怎么控制饮食技巧

妊娠糖尿病是指女性在怀孕之前没有糖尿病,在妊娠期间发现了血糖增高,通过做口服葡萄糖耐量试验,确诊为妊娠期糖尿病的一种状态。一般是由于高龄产妇、体型肥胖、遗传和内分泌变化引起的,发现有妊娠糖尿病的情况就要引起重视,因为他可能会导致胎儿出现畸形,也有可能会直接威胁到胎儿的健康,建议平时要根据病因做好对应的处理。接下来就让我们来一起了解一下孕期糖尿病怎么控制吧!

本文目录

1、孕期糖尿病怎么办?

2、孕期糖尿病不能吃什么?

3、孕期糖尿病产后会好吗?

4、孕期糖尿病可以顺产吗?

孕期糖尿病怎么办?

1、合理接受胰岛素治疗,慎用降糖药

大部分“糖妈妈”可通过饮食调整、适当运动将血糖控制在合理范围内,但还是有一些妈妈的血糖值高得厉害,而且饮食和运动均不能控制好血糖,那么只能在医生指导下合理接受胰岛素治疗。

由于口服降糖药可通过胎盘影响胎儿,不利于胎儿的健康,所以,糖妈妈最好使用胰岛素治疗,而不要乱服降糖药。

2、合理膳食

三顿正餐,三顿加餐。控制饮食摄入的总热量,但需保证每天谷薯类主食不少于生重150g,主食可考虑搭配膳食纤维较高的粗粮,如燕麦片、糙米、杂米、杂豆等。

摄入充足的优质蛋白。但要留意高蛋白食物中的脂肪摄入,建议选择鱼虾、鸡胸肉、去皮鸭肉等脂肪含量较低的瘦肉以及蛋类补充蛋白质。而在牛奶补充方面,应选择低脂或脱脂的牛奶。

加餐可以选择低糖水果,例如草莓、樱桃、李子、柚子、苹果等,香蕉、哈密瓜、西瓜之类的要少吃或不吃,若血糖波动较大或控制不理想,建议暂时不摄入水果。

多食新鲜蔬菜,特别是绿叶蔬菜,每天保证在300-500g。注意,根茎类食物算作是碳水化合物。

烹饪时,建议使用橄榄油、亚麻籽油、紫苏籽油等优质油,并多选择蒸、煮、炖的方式,避开油炸、爆炒、糖醋、勾芡,因此也建议“糖妈妈”少外出就餐。

3、运动疗法

运动疗法不仅有益于母子健康,而且可控制糖尿病。因此,除去有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者及有妊高症者,孕妈咪应到室外参加适当运动。

运动宜在饭后1小时左右,持续时间不宜过长,一般20~30分钟较合适。运动项目则应该选择比较舒缓不剧烈的运动,如散步、缓慢的游泳和太极拳等。一般使心率保持在120次/分钟以内,以不引起宫缩为宜,并持续到分娩。

孕期糖尿病不能吃什么?

1、绝对禁止吸烟,吸烟可加速糖尿病心脑血管并发症的发生。 

2、禁饮一切酒,因酒精为“反营养素”,不利血脂和血糖的控制,还会引起脂肪肝,长期大量饮酒可引起酒精低血糖和酮症酸中毒,患者应彻底戒绝酒类。 

3、禁食各种糖及含糖的食品饮料。 

4、禁止食用激素及含激素的食品、药品。 

5、各种肥肉、动物内脏不宜吃,特别是肥猪肉。 

6、各种油炸、油煎食品不宜吃,病症轻者要有选择的吃,一次少吃些。 

7、水果中富含糖类,而且能迅速被机体吸收,易引起高血糖。重病患者不宜多吃,病情稳定者可以适量的吃一些。水果最好在餐前一小时吃,选择含糖量低(含糖量在14%以下)的水果吃。如西瓜、草莓、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝、橙子、柚子等。

孕期糖尿病产后会好吗?

孕期糖尿病在产后,经过治疗是可以好的,妊娠期糖尿病是比较常见的,一般来说,只要通过控制自己的饮食和运动,就可以恢复正常。首先,要控制自己的饮食。孕妇在生产之后,因为要给孩子哺乳的原因,一般都会吃的比较多,吃的多一点补充营养是没有什么问题的,最好是少量多餐,不能一次性吃太多太撑,另外要注意,不能吃含糖高的食物。其次,在饮食上必须要满足蛋白质的供应。孕妇不能因为要治疗糖尿病而进行节食,要营养要均衡,要满足胎儿生长发育的需求。还有一点需要注意的是,如果孕妇在给孩子喂母乳的话,最好不要通过吃药来治疗糖尿病,这样会对孩子的身体产生影响。可以平时多运动,促进身体的新陈代谢,例如散步或者是慢跑等等,是可以控制血糖数值的。

孕期糖尿病可以顺产吗?

孕期糖尿病的患者是可以顺产的,但是如果到了预产期仍然没有动产,那么应该去医院住院进行催产。妊娠糖尿病的女性如果超过预产期,那么胎儿在体内的风险是非常大的。目前一定要注意,密切观察胎儿的胎动,同时要注意规范自己的饮食,并且要监测血糖。这个是对顺产影响不大,但是需要在产前积极控制血糖稳定等,建议低盐低脂饮食 等,遵医嘱多吃清淡的食物,瘦肉或者粗粮等,如果血糖高的情况可能会影响到顺产后的恢复或者导致伤口感染 风险增大,所以应该提前做好准备见红的,注意安全即可的。

总结:妊娠期糖尿病对孕妈妈和宝宝的健康危害十分严重,一定要引起重视!要对妊娠期糖尿病有充分的认识,了解疾病相关的危险因素,孕妈妈们应该更加重视自己的健康!

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