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冰袋敷眼睛有什么好处?茶叶敷眼睛的好处有哪些?

健康时报网 2022-05-23 10:23 眼睛茶叶

日常生活中,经常因为不规范用眼或者用眼过度而导致眼睛干涩疲劳,通常会采用按摩、冰敷等方式来缓解。那么,冰袋敷眼睛有什么好处?下面,和健康新时报一起来了解一下吧!

本文目录

1、冰袋敷眼睛有什么好处

2、茶叶敷眼睛的好处

3、眼睛干涩模糊吃什么好

冰袋敷眼睛有什么好处

冰袋敷在眼睛上,可以收缩眼部周围的毛细血管,起到消肿止痛的作用。早起眼部浮肿可以用冰袋冷敷消除, 长时间电脑工作的人群用冰袋可以缓解眼部疲劳和眼部充血。冰敷10分钟左右即可。

冰袋冰敷会使眼部血管收缩,血液减少,缓解眼部充血症状。黑眼圈是因为皮肤中含有较多无法排出垃圾物质沉积所致,用冰袋热敷可以加快眼部血液循环,缓解黑眼圈。

茶叶敷眼睛的好处

茶叶敷眼睛能具有很高的药用价值,经常坚持使用的话能有效的缓解结膜炎的症状,同时还能起到明目清心、消炎止痛等功效,还能有效的缓解眼睛疲劳,可将其每天用茶水清洗或者热敷,这样对人体健康也有很大的促进作用。

但用茶叶敷眼睛或者洗眼睛的时候,茶叶的浓度不宜过高,通常是采用隔夜的茶叶,这样对于结膜炎症状有很好的缓解作用,而茶水中含有较多的酚类物质,它能去掉口中的异味,还能有效的预防流感。

眼睛干涩模糊吃什么好

柿子营养价值很高,含有丰富的营养物质,所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所摄取的维生素C,基本上就能满足一天需要量的一半。

火龙果的果皮有维生素E和花青素,它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。

圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。

金橘果皮不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。

蓝莓中含有一种天然的抗氧化剂,有助于纾解眼睛问题,对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良,有着不错的保养功效,野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护,以及防止视力恶化之用。

香蕉能护眼,香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。

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