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夏季养肝吃哪些食物?肝病患者不能吃什么

健康时报网 2021-12-01 11:08 肝脏夏季养肝

肝是人体重要代谢器官,对人体健康起着很大的作用,如果肝脏受损、功能衰退,身体就会出现各种症状,肝病的表现是很隐晦的,应以积极预防为主,日常应注重对肝脏的呵护调养。那么夏季养肝喝什么茶?下面就快和健康新时报一起了解相关知识吧!

本文目录

1、夏季养肝喝什么茶

2、夏季养肝吃哪些食物

3、肝病患者不能吃什么

夏季养肝喝什么茶

1、夏季养肝喝绿茶

含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分,具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效,适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度,且有助消化和降低脂肪的功效,这对肝脏的养护是极为有利的。

2、夏季养肝喝普洱茶

含茶多酚最多的一种茶叶,有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效,对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的。

3、夏季养肝喝枸杞茶

含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素,可入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效,经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化,这对肝脏的养护也是极为有益的。

4、夏季养肝喝乌龙茶

乌龙茶除具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效,适当饮用可达到养肝的目的。

5、夏季养肝喝葛花茶

每天少量的饮酒对身体有好处,但每次都喝高就会对身体产生很大的危害,特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,长期如此,会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

夏季养肝吃哪些食物

1、大蒜

属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

2、空心菜

又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。

3、荠菜

为十字花科植物,性平、味甘,含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明,可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

4、包菜

即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

5、蘑菇

种类较多,现多为人工培植,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同为蕈类。性平、味甘,含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用,肝病病人宜常食用之。

6、木耳

有黑色与白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血,具有滋养作用。

肝病患者不能吃什么

肝病患者饮食尤其要注意,对身体尤其是对肝脏有影响的食物不能乱吃,烟、酒、刺激性的食物,包括辣椒以及含有对肝功能有影响的食物尽量不要吃或者饮用,这样会加重肝损伤。另外肝病变如果继续发展,有肝硬化的表现,对坚果、瓜子以及坚硬的食物,不要食用,防止造成血管损伤,引起消化道大出血,尽量吃软、易消化的食物,多吃水果蔬菜。当然,肝病的患者平时要监测肝功能以及常规的B超影像学检查,来明确病变的发展。

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