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白内障可以预防吗?白内障患者应该注意什么?

健康时报网 2021-09-02 14:27

在我们日常生活中,白内障已经成为困扰很多人的一种眼疾。透明的晶状体变得浑浊时,称为白内障,白内障是致盲的主要眼病之一,对人们的正常生活造成了极大的不利影响,但白内障又是一种可治性眼病,白内障常发生于中老年人群中,主要表现为视力减退,视力模糊,并且严重的时候还会怕光,看物体颜色较暗较黄等。那么白内障可以预防吗?白内障患者应该注意什么?下面和健康新时报一起看看相关知识吧。

本文目录

1、白内障可以预防吗

2、白内障患者应该注意什么

3、哪些人容易得白内障

白内障可以预防吗

1、加强用眼清洁

清洁的情况不仅是在耳鼻喉部位,眼部也同时要注意,避免细菌的出现,这样眼部抵抗力才会加强,对于细菌造成的炎症问题才可以避免,这样对于白内障问题也才可以起到积极的作用。

2、避免过度视力疲劳

用眼应以不疲倦为度,并注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右,让眼睛放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼睛得到休息,尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。

3、外出要戴太阳镜

平时想要有效的预防白内障的发生的话,一定避免强烈的日光照射。老人在户外活动时,带上太阳镜或遮阳帽,可有效预防射线对晶体的损伤,可以起到很好的预防的作用的。

4、饮食调理

由于老年人吸收代谢功用削弱,平常养分会不能及时供应,所以子平常生后中可增加蛋白质、钙,微量元素的摄入,多吃新鲜蔬菜瓜果,多食鱼类,可以有明目的成效,可防止白内障疾病的呈现。

白内障患者应该注意什么

1、首先要避免紫外线的照射。强光特别是太阳光紫外线对眼睛的损害较大,要养成多饮水的习惯,同时注意防止腹泻、呕吐、大量出汗。多吃一些含蛋白质比较高的食物。

2、避免机体缺水老年人体内缺水,平时要注意休息,保证足够的睡眠,每天要多锻炼身体,提高身体抵抗力,要注意睡姿,多吃一些含维生素B类丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏。

3、白内障患者在饮食上应该都吃一些吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品。多补充一些维生素。维生素可以防止老年性白内障形成的作用。多吃一些有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等。

哪些人容易得白内障

1、老年人。白内障属于身体的老化,随着年龄的增长,老年人机体各方面的功能开始减弱,晶状体功能也相对减弱,加之新陈代谢等因素的影响,发生白内障的机会相对增加。

2、长期受紫外线照射人群。太阳光中的紫外线对晶状体损害较重,照射时间愈长,患白内障的可能性愈大。长期暴露在阳光下受到紫外线照射,会影响晶状体的氧化还原过程,使晶状体蛋白质发生变性、混浊诱发白内障。

3、有白内障家族史的人群。和很多疾病一样,白内障也有一定的家族聚集倾向,因此有白内障家族史的人群要更加注意。

4、患有眼部疾病或全身疾病的人群。例如葡萄膜炎或是糖尿病、高血压、动脉硬化、晶状体营养和代谢状况出现问题等病患,都是白内障的高危人群。

5、高度近视人群。有高度近视的人会提早出现白内障,且术后效果要比没有高度近视病史的人群差。

6、长期服用激素类药物者,也可能会加速晶状体的增生,出现混浊现象,造成视力损害。

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