健康时报网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 人群 > 母婴 > 剖腹产后如何坐月子?剖腹产要注意什么?

剖腹产后如何坐月子?剖腹产要注意什么?

健康时报网 2021-08-19 17:18

有不少女性由于怕疼、骨盆狭小或胎儿太大等原因,在分娩时选择了剖腹产。虽然剖腹产让妈妈在分娩时少受了不少痛苦,单产后的自我护理要特别注意。如果妈妈想早点恢复,有些禁忌一定要遵守。生完孩子后,产妇要经历一个漫长的坐月子的过程,很多老人都说坐月子很重要,要是月子坐不好,很容易得月子病的,是的,要是在坐月子期间休息不好,营养跟不上产妇的身体没有恢复过来,肯定会受损。那么剖腹产后如何坐月子?剖腹产要注意什么?下面和健康新时报一起看看相关知识吧。

本文目录

1、剖腹产后如何坐月子

2、剖腹产要注意什么

3、产后饮食有哪些禁忌

剖腹产后如何坐月子

1、 产后别平躺

剖腹产后麻药的效果慢慢消退,妈妈会感到伤口很疼。如果妈妈在麻药效果结束后采用平躺的睡姿,子宫收缩的痛感会更明显。新妈妈在生完宝宝6个小时后可以采取半卧位,把毯子、被子或靠枕放在身后,使自己与床保持20度到30度的角度,这样能使伤口的牵拉和震动降低,缓解痛感。 新妈妈在剖腹产后要下地进行活动,生完宝宝一天后,新妈妈可以进行翻身、坐起或下床等运动。新妈妈多做运动能使肠胃蠕动加快及早通气,还能预防血栓和肠粘连。

2、产后别吃的太多

剖腹产手术会刺激肠管,使肠道功能不能正常发挥,肠蠕动变慢。如果产后吃的太多,会使体内废物大大增加,不但会使腹压增高,产气增多,还会引起产后便秘,对身体康复不利。

3、产后别吃太多荤腥

生宝宝时,妈妈的会大量消耗体力和精力。因此,产后新妈妈要及时补充能量。但是有一点要注意,新妈妈产后不能马上吃含有大量蛋白质的食物,一个星期内也不能吃发酵食物、蛋类、牛奶等。如果吃了会发生胀气不利于身体恢复。

4、产后别吃“生气”食物

有一些食物易发酵会在体内产生气体。新妈妈产后吃这些食物,会对身体康复产生不利影响。这些食物有豆制品、红薯、蔗糖、黄豆等。

剖腹产要注意什么

1、产后要注意休息

麻药过后,新妈妈会感到伤口十分疼。多多休息能缓解痛感。

2、半卧位能加快排出恶露

产后新妈妈活动不便,可以采取半卧位的睡姿。新妈妈采用这种睡姿能加快排出恶露,有利于身体恢复。

3、多翻身加快排气

麻药会影响肠道的正常功能,所以产后新妈妈要在床上多多翻身,翻身能让加快肠道功能的恢复。

4、个人卫生不放松

剖腹产和顺产一样,产后新妈妈可以洗脸、刷牙和清洁身体等。

产后饮食有哪些禁忌

1、忌生冷果蔬

生冷性的果蔬在产后尽量避免食用(特好是分娩后7~10天内的产妇),例如椰子水、杨桃汁、梨子、柠檬、以及苦瓜、枸杞菜、芹菜、冬瓜等寒凉的菜肴。

2、忌麦芽类食物

麦芽、麦乳精等食物所含的成分中,含有的麦芽糖和麦芽酚物质,具有较强的回乳功效,因此产后有哺乳需求的女性,不要吃麦芽类食物,以免影响乳汁分泌。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群