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皮肤瘙痒是什么原因?如何缓解皮肤瘙痒?

健康时报网 2021-08-17 14:48

皮肤瘙痒,是身体给你的健康警钟,我们要引起注意才行,防范于未然,当这种情况总是反反复复出现的时候,就要不得不去医院看看了,不发作的时候还可以接受,一旦痒起来可是会让你挠到皮肤破皮的地步,特别在这干燥的冬季,有的时候用热水洗下都会觉得瘙痒难奈,那么皮肤瘙痒是什么原因?如何缓解皮肤瘙痒?下面和健康新时报一起看看相关知识吧。

本文目录

1、皮肤瘙痒是什么原因

2、如何缓解皮肤瘙痒

3、皮肤瘙痒要注意什么

会导致皮肤瘙痒的疾病 皮肤瘙痒的危害

皮肤瘙痒是什么原因

1、缺乏维生素A

体内缺乏维生素A容易引发皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干、夜盲症等。故患皮肤瘙痒症的老年人应多吃鱼肝油、动物油、动物肝脏、蛋黄、大枣等含维生素A比较丰富的食物,其中鸡肝含维生素A最高。

2、缺铁

体内缺铁会引起皮肤瘙痒、苍白等,多见于40-50岁的妇女。应在日常膳食中适当多吃些含铁丰富的主、副食,如小米、动物肝脏、鱼、肉、海带、虾皮、核桃等。

3、缺锰

资料显示,在皮肤瘙痒患者中,约半数人体内缺锰。含锰较多的食物有粗粮、豆类、芝麻、菌类等。

4、缺锌

在人体代谢中有100多种的酶都含有锌元素,缺锌容易导致皮肤瘙痒、伤口不易愈合,所以补充锌元素对维护皮肤健康较好。老年人可适当多吃一些海鲜、瘦肉、豆类等含锌丰富的食物。

会导致皮肤瘙痒的疾病 皮肤瘙痒的危害

如何缓解皮肤瘙痒

每天洗澡是健康的好习惯,洗澡也可以帮助我们预防肌肤瘙痒问题,但秋天洗澡的水不能太热,不然太烫刺激皮肤,更容易造成瘙痒,洗澡的时间也不能太长,太长的话会导致皮肤缺水。洗澡后,可以擦一些润肤的产品,婴儿油的效果最好。

冬瓜皮有止瘙痒的效果,将冬瓜皮晒干之后煎水然后用来洗澡有止痒的功效,或者直接用煎水之后的冬瓜皮贴在皮肤瘙痒的地方上,如果皮肤瘙痒之后感觉到肿胀、水肿的话,可以直接用冬瓜皮擦拭,效果很明显。

韭菜煮水沐浴也有效果,将新鲜的韭菜和淘米水侵泡两个小时然后一起烧开,用烧开的水来洗澡,不用再用清水去过水了。这个方法连续洗三天,也有很好的效果。

会导致皮肤瘙痒的疾病 皮肤瘙痒的危害

皮肤瘙痒要注意什么

1、良好的生活习惯,可以缓解皮肤瘙痒症状。如生活规律,早睡早起,适当锻炼。及时增减衣服,避免冷热刺激。

2、全身性瘙痒患者皮肤是很娇弱的,减少对皮肤的刺激,特别是在洗澡的时候,应注意减少洗澡次数,洗澡时不要过度搓洗皮肤,不用碱性肥皂。也不能洗冷水浴,冬季要注意保暖。

3、注意卫生,保持室内外的清洁卫,内衣以棉织品为宜,应宽松舒适,避免摩擦。

4、皮肤瘙痒症与人的情绪或心理应激有一定的关系,保持健康心态,提高身体抵抗力,精神放松,避免恼怒忧虑,树立信心。积极寻找病因,去除诱发因素。

5、避免诱因,如鱼虾海鲜,含有人工色素、防腐剂等都有可能诱发皮肤瘙痒症状,并且戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物,饮食中适度补充脂肪。

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