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婴儿添加辅食有哪些好处?为什么要给宝宝添加辅食?

健康时报网 2021-08-12 14:28

辅食对于宝宝来说是非常重要的,宝宝到了一定额年龄段都需要补充辅食,随着宝宝的生长发育及对营养素的需求量增加,光吃母乳或奶粉,是无法满足其生长需求的,这时就要依靠辅食了,那么婴儿添加辅食有哪些好处?为什么要给宝宝添加辅食?

本文目录

1、为什么要给宝宝添加辅食

2、婴儿添加辅食有哪些好处

3、婴儿吃辅食便秘该怎么办

为什么要给宝宝添加辅食

1、满足宝宝不断发展的营养需求

宝宝满6月龄后,单一的母乳喂养已不能完全满足其对营养的需求,需要在坚持母乳喂养的基础上,通过添加辅食补充足够的能量、蛋白质,以及铁、锌、维生素A和B族维生素等多种关键营养素,特别需要补充铁,如果不及时添加辅食,让宝宝从其他食物中获取足够的铁,则可能导致缺铁性贫血。所以,通常都会建议及时给宝宝添加辅食,第一口辅食建议是富含铁的谷类米粉。除了铁之外,辅食还能提供更多元、均衡的营养,包括蛋白质、热量、维生素、微量元素等,满足宝宝的营养需求。

2、锻炼咀嚼吞咽能力

6-12个月正是发展咀嚼与吞咽的关键期,对于宝宝来说,咀嚼与吞咽能力是需要学习的,如果没有练习,到了1岁以后,就很可能会拒绝尝试,即使宝宝肯吃,有时也会马上吐掉,造成喂食上的困难。所以在宝宝满7月龄以后,应逐渐加入不同种类不同口味不同形状的辅食,让宝宝从小适应多种口味,避免日后出现挑食、偏食的现象,同时锻炼咀嚼吞咽能力。

3、锻炼肠胃消化能力

宝宝4-6个月大的时候,开始分泌唾液淀粉酶,尽管含量不高,但代表着宝宝的消化及吸收功能正在逐渐发育,这时练习吃辅食,可以帮助锻炼肠胃消化能力。

4、促进生长发育

宝宝满6月龄时,他的口腔运动功能,味觉、嗅觉、触觉等感知觉,以及心理、认知和行为能力基本上已经准备好接受新的食物。此时开始添加辅食,不仅能满足宝宝的营养需求,也能满足其心理需求,并促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。

婴儿添加辅食有哪些好处

1、补充铁质

随着宝宝一天天长大,宝宝在母体内储存的某些营养素已快耗尽,需要及时从食物中获得,尤其是铁质,而无论是母乳还是奶粉本身就是贫铁食物,所以我们更需要给宝宝添加含铁食物以作补充,辅食就是一种很好的补铁方式。

2、补充蛋白质

母乳的营养价值会随着时间的推移而降低,其中蛋白质的质量与含量也就难以保证,但肉、肝、鱼、蛋、豆制品等食物都富含丰富的优质蛋白质,妈妈们可以将这些食材做成不同口味的辅食,来为宝宝补充身体发育所需的蛋白质。

3、补充维生素

维生素是宝宝身体发育不可缺少的营养物质,宝宝在生后的最初6个月生长发育特别快,需要消耗大量的维生素C和维生素D等,如果是纯母乳喂养,那么维生素含量势必难以跟上,所以通过辅食来补充维生素也是辅食喂养的一大好处。

4、培养新的饮食习惯

给宝宝添加辅食能让宝宝逐渐戒掉对母乳的依赖,品尝不同口感的食物,并适应不同的食物、记住不同食物的原滋原味,在饮食习惯上从单纯细腻的婴儿食物过渡至成人食物,所以说添加辅食同时是在引导宝宝饮食习惯的转变。

婴儿吃辅食便秘该怎么办

暂停添加辅食,等宝宝排便恢复正常以后再添加。给宝宝添加的辅食,应逐从稀到稠,从泥糊类食物开始,逐渐过渡到小颗粒状食物,再到大颗粒状食物,最后到块状食物。可从米汤、烂粥、稀粥逐渐过渡到软饭,辅食的形状应从细到粗,让宝宝逐步适应。每次只添加一种新的食材,仔细观察两三天有无过敏反应,如果正常则逐渐加量并尝试新的食材。婴幼儿添加辅食之后出现有便秘便秘的症状,一般考虑和肠道内的菌群失调有很大的关系,可以采用口服肠道益生菌来进行用药治疗,同时也可以采用腹部按摩促进大便的排出,平时要注意适量的增加饮水量,补充人体内的水分,同时还要注意多吃水果和蔬菜。

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