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牙齿发黄是什么原因?牙齿发黄怎么办?

健康时报网 2021-08-08 15:13

人越长大就越重视自己的外表,特别是女生,牙齿美白也引起了大家的重视,与人交流时,如果对方一口白牙,你会非常羡慕。再想想自己牙齿那么黄,有时候都不想多说话了。那么牙齿发黄是什么原因?牙齿发黄怎么办?下面和健康新时报一起看看相关知识吧。

本文目录

1、牙齿发黄是什么原因

2、牙齿发黄怎么办

3、哪些食物会破坏牙齿的白净

牙齿美白8个最好方法 损害牙齿的2个坏习性

牙齿发黄是什么原因

1、 饮食不当

吃进体内的食物能帮助吸收消化,但考虑食物形状、样式、种类、材料不同,相应产生的作用也不一样。例如,如果经常食用一些色素较深的食物,那可能会导致牙齿变得发黄;经常喝茶、吃巧克力、喝咖啡等,会造成较深的色素残留在牙齿上。还有一些地方饮用水中含氟较多,也会造成牙齿发黄。

2、卫生不当

个人卫生是相当重要的事情,科学的清洁口腔能避免牙齿发黄,但是,如果保养不当那就糟糕了,例如刷牙时间不够,不能彻底清除牙齿细菌;还有经常抽烟,会导致毒素残留在牙齿上。

3、服药不当

更多的时候,我们知道吃药伤身,毕竟是药三分毒,错误的吃药还会导致牙齿变黄,例如,四环素会导致牙齿变黄。

4、年龄有关

牙齿不是一成不变的,随着年龄的增大,牙齿会出现老化,颜色会慢慢变淡、变黄,这也是很多老年人的牙齿非常黄的原因。

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牙齿发黄怎么办

1、 科学刷牙

刷牙不是简单的事情,真正做到科学刷牙的人很少,每天要保证刷牙时间在3—5分钟,对于牙齿的上下两排都要清洗到。最好还要养成定期洗牙的好习惯,半年到一年的时间洗一次牙,能有效的清除你刷牙时不注意留下的牙垢。

2、 科学饮食

想要健康饮食显得很关键,对于糖分高的食物不宜过多食用,含糖量高会使得牙齿表面细菌滋生,不断的腐蚀牙釉质,出现发黄的牙齿。清淡饮食最好,同时可以多吃点蔬菜水果,希望大家多注意。

3、一定要戒烟

不抽烟还好,如果经常抽烟会发现牙齿真的很糟糕,烟中的污染物会侵蚀牙齿,这无疑不太好。

4、漱口要及时

在吃完东西后要坚持漱口,坚持漱口能把口腔中的脏东西清理出来,避免了污垢粘在牙齿上。

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哪些食物会破坏牙齿的白净

1、白葡萄酒

酒精会导致牙齿染色。你可能认为红葡萄酒是罪魁祸首,但白葡萄酒比红酒更酸,造成的损害更大。因此,留意你的酒精摄入。

2、矿泉水

矿泉水中所含的大量的氟一方面可增加牙齿釉质,使其更坚固,另一方面还会使牙齿渐渐变黄。美国口腔健康专家的建议是:每人每天最少喝1000毫升白水,其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升,剩下700毫升,可以喝纯净水或烧开的自来水。

3、咖啡

整天沉浸在咖啡中也会导致牙齿变色。咖啡会让牙齿暴露在酸中,如果你还有添加糖,也会让你的牙齿暴露在细菌中。

4、柠檬水

柠檬水含有丰富的酸,会穿透牙齿的珐琅质。柠檬水中的糖也会削弱你的皮肤。所以想要保持水分喝水即可。如果你想要增加风味,可以饮用只有注入水果的水。

5、红茶或黑茶

茶叶中有大量多酚类氧化物,长期饮茶,会让牙齿变黄。研究发现,红茶中的茶多酚氧化物最高,黑茶其次,普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低,你可以放心饮用!另外,煮茶叶时间越长,氧化物的作用性就越低,为了保证自己有一口白牙,你可以适当延长煮茶时间!

6、干果

干果可能会为你提供大量的营养,但它们也有缺点。干果中的糖很容易黏在牙齿上,导致细菌形成和变色。此外,干果也含有亚硫酸盐,会增加自由基和阻碍胶原蛋白生长。

7、咖喱

在美国牙医协会最新公布的“牙齿染色排行榜”上,咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁,排行第一,对牙齿颜色影响最大。研究指出,姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆,是名副其实的“白牙克星”。如果你真喜欢那种辣辣的感觉,建议你选择染色作用力最弱的绿咖喱,避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱!

8、果酱

吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。吃完浆果后最好刷牙并且用牙线清洁牙缝,因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质,导致牙齿变差。

9、香醋

香醋颜色较深,含多种酸性物质,容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃,生菜的阻隔对牙齿有保护作用。

10、冰淇淋

美味多彩的冰淇淋中含有多种色素,会让牙齿“着”色。此外,低温度和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。

11、酱油

酱油中的色素也会“污染”牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中,最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。

12、浆果

吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝,因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质,导致牙齿变差。

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