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洗澡需要注意什么?洗澡后皮肤瘙痒怎么回事?

健康时报网 2021-07-27 20:36

洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份,洗澡的目的是清洁皮肤,清除体表的代谢产物,天气冷的时候洗个热水澡,还能促进血液循环,对人体的健康是有益的。洗澡是很平常的一件事,不仅是洗掉脏东西,也有益于缓解疲劳感,对身心健康都好。洗澡需要注意什么?下面和健康新时报一起看看相关知识吧。

本文目录

1、洗澡需要注意什么

2、洗澡后皮肤瘙痒怎么回事

3、什么人不宜常洗澡

洗澡需要注意什么

1、包餐后不洗澡

饭后,特别是饱餐后半小时内不宜洗澡,因为饱餐后,人体的血液需要流向胃,保证消化道的工作需要。如果洗澡,皮肤的血管就会扩张,这样一来,本该流向胃部的血液就会流向皮肤,势必影响消化。老年人、高血压、心脏病患者需要特别注意。

2、空腹不洗澡

过于饥饿的时候也不应该洗澡,洗澡的时候血液循环加速,代谢加快,而空腹情况下,血糖较低,很容易引起头晕脑胀,甚至昏迷。

3、过度疲劳不洗澡

过度疲劳的时候应该先休息半小时再洗澡,劳累的时候,肌肉张力差,淋浴时很容易站不稳而摔跤。所以建议剧烈运动或者劳累过度后不要立即洗澡,应该先等身体稍加平静后再洗澡。

4、特殊期女性不宜盆浴

女性在经期、怀孕或者坐月子期间不宜盆浴,特殊生理期女性身体的抵抗力下降,极易感染细菌,诱发妇科炎症,盆浴会增大感染风险。

洗澡后皮肤瘙痒怎么回事

1、洗澡时间长

洗澡后皮肤瘙痒可能是洗澡时间过长所致,洗澡时间过长,除了洗去了汗液,污垢,皮肤角质层也会因此受损,皮肤保护层减弱,皮肤细胞水分流失也严重,引发皮肤瘙痒。

2、洗澡过于频繁

有的人觉得自己没洗干净才导致皮肤痒,于是增加了每天洗澡的次数,其实这才是引起皮肤瘙痒的原因,过度频繁的洗澡,易破坏正常的皮肤结构,皮脂膜减少,角质层保护皮肤的作用也会逐渐减弱,久而久之,皮肤干燥,易瘙痒。

3、洗澡水温度高

洗澡时喜欢用温度较高的水冲洗,觉得这样才能放松,更加舒适,其实热水刺激皮肤后,反而会刺激皮下神经产生痒痛感,有些人还喜欢用热水烫瘙痒的部位,这样只会加剧皮肤瘙痒,并不会缓解。

4、洗澡时过度冲刷

洗澡时过度用洗澡刷,浴球擦洗身体,要用很多沐浴露,将身上洗的干干净净的,但是同时也洗掉了皮肤的保护层,这也是导致洗澡后皮肤瘙痒的原因。 

什么人不宜常洗澡

1、脑血管病患者不宜常洗澡

洗澡时产生的热刺激,会使患者体内血流加速,进而增加血液对血管的压力。当血流通过某些局部病变部位时,容易发生血管破裂。

2、癫痫患者不宜常洗澡

洗澡时,由于大量的水蒸气被吸入体内,使得体内含氧量下降,加之机体排出的汗液增多,电解质平衡被打乱,易造成暂时性机能紊乱,诱发癫痫。

3、老年人洗澡不宜过频

老年人体力较弱,皮肤变薄,皮脂腺逐渐萎缩,洗澡过勤,皮肤容易变得干燥,引起瘙痒。洗澡时水温过高,体内热量不易散发,还易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血,发生头晕,甚至晕倒。

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