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家庭果汁怎样做才好喝?榨果汁什么水果搭配好

健康时报网 2021-07-23 14:18

特别是对于想要减肥的女孩子而言,平时多喝果汁,不仅解渴,排毒养颜而且还燃脂,实在是一举多得,多喝果汁对人体是有很大的好处,那么,家庭果汁怎样做才好喝?一起来看看健康新时报带来的介绍吧!

全文目录

1、家庭果汁怎样做才好喝

2、榨果汁什么水果搭配好

3、自己在家怎么榨苹果汁

家庭果汁怎样做才好喝

做菠萝芒果汁所需材料:芒果2个、菠萝1半、白糖2勺、纯净水300毫升

1、处理菠萝

首先将菠萝的表皮去除,并将其清洗干净,切成大块备用。

2、处理芒果

芒果表面清洗干净,然后沿核切开,将果肉切成大块备用。

3、放入破壁机

将切好的菠萝和芒果放入破壁机中,加入2勺白糖和300毫升纯净水。

4、打果汁

然后按下破壁机的果汁键,一分钟左右即可完成。

注意事项:因为菠萝的酸甜度不等,所以可以根据自己的口味来加减白砂糖的量,同时,如果喝的人比较少,可以适量减少菠萝价和芒果的用量,以免多打浪费。

榨果汁什么水果搭配好

1、香蕉和芒果

香蕉和芒果都是质地比较绵密的水果,榨出来的果汁比较的浓稠,像奶昔一样,口感非常好。而且自己榨的香蕉芒果汁低糖又健康,有着润肠通便的功效,老人小孩都很合适。

2、雪梨和百香果

雪梨是一种多汁且清甜的水果,有着生津润燥的功效,而百香果味道偏酸,芳香味非常浓,将雪梨和百香果一起榨汁,口感酸甜,还可以解暑消热。

3、苹果和猕猴桃

苹果是一种热量非常低的水果,可以帮助促进肠道蠕动并且排出体内的毒素,而猕猴挑一直有着美容圣果的美誉,富含维生素C,可以起到美白的作用。将苹果和猕猴桃一起榨有美容瘦身的效果。

自己在家怎么榨苹果汁

做苹果汁所需材料:苹果1颗、蜂蜜1勺、水

1、处理苹果

首先将苹果去皮并清洗干净,切成小块备用。

2、煮苹果

切好的苹果放入锅中,加入清水煮开,煮开后捞出,沥干水分,静置待其凉透。

3、榨果汁

将凉透的苹果块放入榨汁机或者料理机中,加入适量凉白开,按下榨汁键。

4、加蜂蜜

将炸好的苹果汁倒入杯子中,并加入适量蜂蜜,即可饮用。

备注:苹果是非常容易氧化的,所以很多人在制作苹果汁时也会遇到同样的烦恼,但在榨汁前将苹果煮一下可以让榨出来的苹果汁不氧化变色,并且颜色清亮。

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